Print Options:

Fruktsalat med cashewsmør

Yields1 ServingPrep Time10 minsTotal Time10 mins

Ingredienser
 frukt (bruk det du synes er godt)
  cashewnøtter (en pose)
Eksempel kan være:
 50 g jordbær
 50 g bringebær
 50 g blåbær
 100 g mango
 50 g kiwi
 100 g banan
 50 g eple
Instruksjoner
1

Skjær opp frukt, og legg de i en skål.

Nøttesmør:
2

Legg cashewnøtter i en blender og tilsett vann.

3

Prøv deg frem, for å se hvor mye vann du trenger. Mer vann = mer flytende saus.

4

Tilsett litt lønnesirup eller annen søtning hvis du ønsker det.

Til slutt:
5

Når sausen er ferdig, så tar du på ønsket mengde saus på frukten og bærene.

Nutrition Facts

Serving Size 1 x oppskrift

Amount Per Serving
Calories 834Calories from Fat 405
% Daily Value *
Total Fat 45g70%

Saturated Fat 8g40%
Trans Fat 24g
Sodium 18mg1%
Potassium 1574mg45%
Total Carbohydrate 101g34%

Dietary Fiber 16g64%
Sugars 52g
Protein 22g44%
Vitamin A 19%
Vitamin C 221%
Calcium 10%
Iron 45%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.