Se for deg følgende…du har nettopp spist middag. Du ser på TV og sitter godt i sofaen. Noen i familien tar frem en sjokolade fra butikken, men du lar være å smake, fordi du vil holde deg til sunne alternativer. Løsningen er enkel: du går inn på kjøkkenet, og lager denne 1-minutts sjokoladefudgen.
Yields1 ServingCategoryDessertDifficultyBeginnerTotal Time1 min
Ingredienser
3tbspkakao
2tbspkokosolje
1tbsphonning
1tbsplønnesirup
Instruksjoner
1
Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.
2
Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.
Nutrition Facts
1 servings
Serving size
1 porsjon
Amount per serving
Calories534
% Daily Value *
Total Fat37g48%
Saturated Fat 31g155%
Trans Fat 2g
Sodium7mg1%
Total Carbohydrate37g14%
Total Sugars 31g
Protein10g
Calcium2mg1%
Iron2mg12%
Potassium11mg1%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
Ingredienser
3tbspkakao
2tbspkokosolje
1tbsphonning
1tbsplønnesirup
Directions
Instruksjoner
1
Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.
2
Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.
