Dessert

Sjokoladefudge på 1 minutt

Sjokoladefudge er nydelig og sunt på samme tid.

Se for deg følgende…du har nettopp spist middag. Du ser på TV og sitter godt i sofaen. Noen i familien tar frem en sjokolade fra butikken, men du lar være å smake, fordi du vil holde deg til sunne alternativer. Løsningen er enkel: du går inn på kjøkkenet, og lager denne 1-minutts sjokoladefudgen.

Yields1 ServingCategoryDessertDifficultyBeginner
Total Time1 min

Ingredienser
 3 tbsp kakao
 2 tbsp kokosolje
 1 tbsp honning
 1 tbsp lønnesirup

Instruksjoner
1

Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.

2

Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.

Nutrition Facts

Serving Size 1 porsjon

Servings 1


Amount Per Serving
Calories 534Calories from Fat 333
% Daily Value *
Total Fat 37g57%
Saturated Fat 31g155%
Trans Fat 2g
Sodium 7mg1%
Potassium 11mg1%
Total Carbohydrate 37g13%
Sugars 31g
Protein 10g20%

Calcium 2%
Iron 2%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Ingredients

Ingredienser
 3 tbsp kakao
 2 tbsp kokosolje
 1 tbsp honning
 1 tbsp lønnesirup

Directions

Instruksjoner
1

Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.

2

Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.

Sjokoladefudge på 1 minutt