Mangogelé er enkelt å lage. Du trenger egentlig bare 2 ingredienser, og vipps så har du en deilig gul gelé som smaker godt og som i tillegg er veldig sunn. Mango inneholder vitaminer og mineraler. Bl.a så er det en del vitamin A og vitamin C i mango.
Gelatin er godt for kroppen, og hjelper til med å reparere skader som oppstår innvendig, siden det bygger opp kollagenet i kroppen. Gelatin hjelper også til med å normalisere magesyreproduksjonen, noe som er svært viktig for at kroppen skal kunne ta opp den næringen du putter i munnen. Derfor er det greit å innta gelatin hver dag om du har en kropp i ubalanse.
Yields1 ServingCategoryDessertDifficultyBeginnerTotal Time2 hrs 7 mins
Ingredienser
2fl ozmango
1tbspkokosolje
2tbspsitronsaft (eller skvis en sitron)
4tbspgelatin
3sticksvann
Instruksjoner
1
Varm opp gelatin i vannet, slik at det løses godt opp.
2
Skjær ut mangokjøttet og legg det i en blender.
3
Tilsett kokosolje, sitronsaft og gelatin som er løst opp.
4
Miks godt i blender.
5
Helles over i former og settes kjølig i minst 2 timer før servering (kan spises når det har stivnet).
Nutrition Facts
0 servings
Serving size
1 x oppskrift
Amount per serving
Calories378
% Daily Value *
Total Fat14g18%
Saturated Fat 12g60%
Trans Fat 1g
Sodium124mg6%
Total Carbohydrate16g6%
Dietary Fiber 2g8%
Total Sugars 13g
Protein51g
Vitamin A12mcg2%
Vitamin C59mg66%
Calcium5mg1%
Iron4mg23%
Potassium171mg4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
Ingredienser
2fl ozmango
1tbspkokosolje
2tbspsitronsaft (eller skvis en sitron)
4tbspgelatin
3sticksvann
Directions
Instruksjoner
1
Varm opp gelatin i vannet, slik at det løses godt opp.
2
Skjær ut mangokjøttet og legg det i en blender.
3
Tilsett kokosolje, sitronsaft og gelatin som er løst opp.
4
Miks godt i blender.
5
Helles over i former og settes kjølig i minst 2 timer før servering (kan spises når det har stivnet).
