Dessert

Sjokoladegrøt med chiafrø

Denne desserten er utrolig god. Den er også veldig enkel å lage.

For å si det med en gang; denne desserten er utrolig god, spesielt i forhold til at den lages på ekstremt kort tid. Det eneste som tar tid er at den må stå i kjøleskapet i minst 1 time før servering. Grunnen til dette er fordi chiafrøene skal trekke til seg fuktighet, slik at de blir større. På den måten, så får du også en fyldig og god dessert, som kan minne litt om sjokoladegrøt.

Det kan nevnes at desserten gikk ned på høykant her i huset. Vi fylte hver vår skål, fylte opp kaffekoppen (eller tekoppen), og satt oss på terassen. Været var fint, og det passet da perfekt med en slik kald dessert rett fra kjøleskapet. Da min kone elsker alt med sjokoladesmak, så var det ikke noe problem å spise opp denne sjokoladegrøten. Faktisk, så var det hun som sa det minte om grøt, og derfor ville jeg kalle den for sjokoladegrøt med chiafrø.

Husk at det er chiafrøene som gjør at desserten blir tykkere og fyldig. Det er veldig viktig at du har med dette. Det sies også at chiafrø er veldig sunt, så da skader det absolutt ikke å ha en pose i skapet på kjøkkenet.

Yields1 ServingCategoryDessertDifficultyIntermediate
Total Time1 hr 10 mins

Ingredienser
 3 sticks vann
 120 g cashewnøtter
 2 tbsp kakaopulver
 2 tbsp honning
 1 tbsp vaniljeekstrakt
 ½ tsp salt
 3 tbsp chiafrø

Instruksjoner
1

Miks cashewnøtter og vann til en jevn og fin blanding i en kraftig blender.

2

Tilsett resten, unntatt chiafrø. Miks godt i blender.

3

Legg så blandingen over i en bolle, og tilsett chiafrø. Rør godt rundt med en sleiv.

4

Legg et kjøkkenklede over, og la stå i kjøleskap i minst 1 time (eller over natten om du vil ha den til frokost).

5

Chiafrøene vil utvide seg, slik at blandingen blir som en fyldig grøt. Nam nam!

Nutrition Facts

Serving Size 1 stor porsjon


Amount Per Serving
Calories 1085Calories from Fat 585
% Daily Value *
Total Fat 65g100%
Saturated Fat 12g60%
Trans Fat 29g
Sodium 1191mg50%
Potassium 1015mg29%
Total Carbohydrate 102g34%
Dietary Fiber 31g124%
Sugars 43g
Protein 37g74%

Vitamin C 1%
Calcium 32%
Iron 86%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Ingredients

Ingredienser
 3 sticks vann
 120 g cashewnøtter
 2 tbsp kakaopulver
 2 tbsp honning
 1 tbsp vaniljeekstrakt
 ½ tsp salt
 3 tbsp chiafrø

Directions

Instruksjoner
1

Miks cashewnøtter og vann til en jevn og fin blanding i en kraftig blender.

2

Tilsett resten, unntatt chiafrø. Miks godt i blender.

3

Legg så blandingen over i en bolle, og tilsett chiafrø. Rør godt rundt med en sleiv.

4

Legg et kjøkkenklede over, og la stå i kjøleskap i minst 1 time (eller over natten om du vil ha den til frokost).

5

Chiafrøene vil utvide seg, slik at blandingen blir som en fyldig grøt. Nam nam!

Sjokoladegrøt med chiafrø